Mavra.net Blog

Denge Diyeti ile Kilo Verme

Diyetin en önemli özelliği kişinin dengeli beslenmesini sağlamaktır. Aynı zamanda dengeli beslenme kilo alınımını engellediği gibi zayıflamayı da sağlamaktır. Her gün küçük egzersizlerle birlikte doğru diyetle zayıflamanız mümkün. Ancak her diyet herkese uygun değildir. Diyetler kişiden kişiye değişmektedir. Her insanın yapısı aynı olmadığı için öncelikle diyet seçmeden önce kendi vücut...

13 Kasım 2016 | 97 okuma | Yorum Yok | Diyet, Haberler, Sağlık
Devamını Oku

Rus Diyeti İle Zayıflama

Dünyanın en çok arzulanan kadınların başında Rus kadınlar gelmektedir. Bunun sebebi güzel yüzleri ve 90-60-90 vücutlarıdır. Peki, Rus kadınlar nasıl oluyor da bu kadar fit kalabiliyor. Üstelik memleketleri çok soğuk olmasına karşın vücuttaki yağ oranları çoğu Akdeniz kadınlarına göre daha az. Eğer siz de Rus kadınlar gibi müthiş bir vücuda...

4 Kasım 2016 | 108 okuma | Yorum Yok | Diyet, Haberler
Devamını Oku

Salata Diyeti ile Kilo Verme

Neredeyse her diyetin vazgeçilmez unsuru olan salata, zayıflamak için adeta mucizevî bir yiyecektir. Peki, bu mucizevî yiyeceğin diyetini yaparsanız zayıflamanız daha kolay olmaz mı? İşte siz de salata diyeti ile bir haftada 3 kiloya kadar kilo verebilirsiniz. Üstelik bu diyet ile insanların 1 haftada 3 kilo verdiği de kanıtlanmıştır. Aslına...

4 Kasım 2016 | 83 okuma | Yorum Yok | Diyet, Haberler
Devamını Oku

Vejeteryan Diyetler

Diyetler zayıflamak için çok önemlidir. Eğer sadece spor yaparak zayıflayacağınızı düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Evet, belki sadece spor yaparak biraz da olsa zayıflayabilirsiniz ancak bu pek sağlıklı olmaz. Ayrıca diyet yapmadan spor yaparak çok yavaş bir şekilde kilo verirsiniz. Üstelik sporu bırakır bırakmaz verdiğiniz kilodan daha fazla kilo alırsınız. Bunun önüne geçmek...

4 Kasım 2016 | 71 okuma | Yorum Yok | Diyet, Haberler
Devamını Oku

Ton Balıklı Diyet Kilo Verme

Diyetlerin hemen hemen hepsinde ete sıcak gözle bakılmaz. Ete ya hiç yer verilmez ya da yer verilse de çok az yer verilir. Et düşkünü iseniz ton balıklı diyet kilo ile haftada 3 kilo verebilirsiniz. Bilindiği üzere ton balığı zengin omega 3 kaynağıdır. Ayrıca çok ta besleyicidir. Müthiş sağlıklı bir besindir....

4 Kasım 2016 | 86 okuma | Yorum Yok | Diyet, Haberler
Devamını Oku

Düşük Karbonhidrat Diyetinin 5 Bilimsel Faydası

Düşük karbonhidrat diyeti, faydaları bilimsel açıdan da ispatlanmış ve diğer diyetlerden daha sağlıklı, daha hızlı kilo vermeye yarayacak bir diyettir. Bu diyet, her gün düzenli olarak antrenman yapan profesyonel veya amatör sporcular, fizik gücü ile iş yapan meslek grupları için uygun bir diyet değildir. Lakin hafif spor yapan, günlük egzersize...

1 Kasım 2016 | 77 okuma | Yorum Yok | Diyet, Haberler
Devamını Oku

Diyet Yapmadan Kilo Verme Yöntemleri

  Birçok kıyafetin içinde kendinizi hayal ediyor ve de bunlara sığmak  için kilo vermek istiyorsanız harika bir haberle sizleri sevindireceğiz. Sağlıklı beslenme koçu Arzu Karabulut Diyet yapmadan zayıflama yöntemlerini sizler için açıklıyor. Motivasyonunu artırmak için de psikolojik taktikler sizlere sunuyor. Yemekten önce su için Şişmanlığın sebebi olan vücudumuzun ihtiyacından daha...

11 Nisan 2016 | 83 okuma | Yorum Yok | Diyet, Haberler
Devamını Oku

Kolay Kilo Vermenin Yolları

Kendinizi kandırmak ciddi şekilde diyetinizi uyguluyor olabilirsiniz ama hala kilo veremiyorsanız kendimizi kandırıyor olursunuz. İki tane bisküvi ya da doğum gününde elinizde tutuşturulan pastayı bir avuç fıstık yediğini resimleri saymayı unutuyor olabilirsiniz. Bunlar biriktikçe kilo vermenin zorlaşabilir. Kilo verememekten şikayetçiyseniz yediğiniz içtiğiniz yazarak daha rahat kilo verebilirsiniz. Egzersizi atlamak insan...

11 Nisan 2016 | 88 okuma | Yorum Yok | Diyet, Haberler
Devamını Oku

8 Dakika Diyeti

  Kilolu olmaktan Utanmanın ne demek olduğunu bilen bir kişi olarak diyen uzmanımız küçüklüğünden beri sağlıksız bir hayat sürdüğünü bildirmektedir. Enerjisine ne olmadığını ve her gün başının ağrıdığını söyleyen uzmanımız astım rahatsızlığını da bildirmektedir. Mide ağrılarından bol su ve bitki çayları içmekten yemek yemekten hızlı kilo kaybetmeye başlayan Georgiacurus ağrıları...

11 Nisan 2016 | 84 okuma | Yorum Yok | Diyet, Haberler
Devamını Oku

Kilo Vermenin En Önemli Yolları

Birçok insan için kabus olan kilolar çok sayıda insanın aç kalarak kilo verilebildiğini düşünür ama tartıya çıktığı anda bir fark göremeyince de hayal kırıklığına uğrar. Sizinde kabusunuz olan kiloları vermek istiyorsanız kiloların sizin kaderiniz olmadığını bilmelisiniz. Kilolu bölgelerimiz sadece yağ değil birçok hastalığı da beraberinde taşımaktadı.r Alman Hastanesi diyetisyeni Esra...

10 Nisan 2016 | 82 okuma | Yorum Yok | Diyet, Haberler
Devamını Oku