Lahana Diyeti

Lahana Diyeti

Sadece lahana yiyerek zayıflayabileceğinizi söyleseler inanır mıydınız? Üstelik zayıflama ilaçlarına gerek duymadan fazla spor yapmadan istediğiniz kiloya erişebileceksiniz. Sadece lahana diyeti ile istediğiniz kiloya çok kısa bir sürede ulaşın.  İster inanın ister inanmayın ama bu diyetle haftada 8 kilo verenler olmuş. Tabi siz de haftada 8 kilo verebilirsiniz ancak bunun garantisi yoktur çünkü herkesin anatomik yapısı farklıdır ve bu yüzden ne kadar kilo vereceğiniz kesin değildir. Belki de hiç kilo veremeyebilirsiniz. Ancak bu diyeti sürekli uyguladığınız takdirde kayda değer bir sonuç alacaksınız.

Malzemeler:

6 tane soğan, lahana, biber, kereviz, domates, kabak, enginar, maydanoz, havuç, az tuz ve patlıcan.

Yapılışı: 

Bütün sebzeleri küçük küçük doğradıktan sonra düdüklü tencerede su içinde kaynatın. Daha sonra dilerseniz blenderde ezebiliriniz.
1. Gün

İstediğiniz kadar meyveyi yiyin ve lahana çorbasını tüketin. Meyve arasında muzu tüketmeyin.

2.gün

Baklagiller hariç istediğiniz kadar sebze tüketin ve lahana çorbanızı için.

3.gün

İstediğiniz kadar meyve ve sebze yedikten sonra lahana çorbası.

4.gün

Bugün 5 tane muz, 4 bardak süt ve lahana çorbası.

5.gün

300 gram kırmızı et tüketin ama az yağlı olsun. 6 adet domates ve lahana çorbası.

6.gün
Dilediğiniz kadar yağsız kırmızı et ve lahana çorbası

7.gün

Esmer pirinç tüketin. İstediğiniz kadar sebze yiyin. Meyve suyu ve lahana çorbası için.

22 Kasım 2016 tarihinde sevdam tarafından eklendi. 0 yorum yapıldı.51 kez incelendi. Yazıyı Facebook , Twitter , Google da arkadaşlarınla paylaş.